| Inhalte | Bronze | Silber | Gold |
| Übermittlung eines Trainingsplans an den Athleten |
monatlich
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monatlich
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individuell
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| Übermittlung von Trainingsdaten per e-mail an den Coach (Polar, Garmin, WKO Plus, Trainingspeaks) |
monatlich
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wöchentlich
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individuell
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| Feedback vom Coach mit Trainingsadaptionen |
monatlich
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wöchentlich
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individuell
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| Berücksichtigung von mehreren Wettkämpfen in der Trainingssteuerung inklusive Rennplanung |
ja
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ja
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| Regenerations- und Übertrainingskontrolle anhand der Herzratenvariabilität |
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ja
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| Integration von gesundheitsorientiertem und sportartspezifischem Kraft- und Stabilisationsübungen in den Trainingsplan | ja |
ja
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| sportartspezifische Ernährungsberatung |
ja
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| Unterstützung von wattgesteuertem Training | ja | ja | |
| Detaillierte Auswertung von wattgesteuertem Training | ja | ||
| Kosten des ersten Monats für Neukunden |
€ 112,-
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€ 135,-
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€ 135,-
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| Kosten für jeden weiteren Monat |
€ 86,-
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€ 112,-
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€ 135,-
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| Mindestdauer |
3 Monate
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4 Monate
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nur Saison-
coachings |
Anmerkungen: ein Monat entspricht 4 Wochen (= ein Trainingsblock).